Existem dois modos de como não ser atingido por
essa inclusão, ou a pessoa não condições financeiras de ter esse acesso ou a
pessoa simplesmente não tem conhecimento para utilizar dessas tecnologias.
Existem varias medidas que podem, e já são realizadas, para resolver esse
problema, feitas tanto pelo poder publico, quanto pela iniciativa privada,
algumas já citadas mais cedo, e podemos citar alguns modos de como aproveitar
melhor
1. Se informe. Saiba quais projetos existem, como
funcionam e como pode participar, pergunte, veja em jornais ou telejornais,
quando o projeto é abrangente é comum que seja bem divulgado
2. No seu meio é necessário o uso de tecnologias?
Geralmente empresas que a utilizam dão esse suporte, como cursos ou oficinas
que instruem você caso não seja um certo perito no assunto
3. Se você tem um suporte (computador ou
smartphones) e também sabe como utiliza-lo mas falta a tal da boa banda, fale
com sua operadora, converse e com um pouco de jeito você pode conseguir um
ótimo plano de ate mesmo um 4G com um preço acessível, mas é claro se não
procurar, nunca vai achar
4. Agora caso o seu celular seja um do estilo
“tijolão” que não tem acesso á internet e você esta sem capital para troca-lo,
as vezes apenas economizar pode ser uma grande ajuda, a cada semana guarde
aqueles trocados do lanche ou do taxi, no final do mês quem sabe já de para dar
uma entrada em um novo, hoje em dia as empresas são muito flexíveis com o
pagamento, mas também não abuse! Não
queremos endivida-lo
5. Como atualmente tudo (tudo mesmo!) para ser feito
é necessário o uso de internet, ate mesmo o fato paradoxo de que para você
conhecer mais sobre a inclusão e se “incluir” de certa forma você precise de
internet, você não pode deixar de ter esse contato, portanto tenha um endereço
digital, como um e-mail, ou um perfil em uma rede social, isso pode ajuda-lo
ate mesmo na hora de procurar emprego, se conseguirem contatá-lo poderá
conseguir uma entrevista ou ate mesmo um emprego
6. Se você mora em um edifício ou área que por ser
construção antiga não consiga ter acesso a por exemplo um serviço de internet
sem fio, como um wi-fi, converse como seus vizinhos e/ou vizinhança, desse modo
se a maioria tiver interesse, poderaminstalalo ate com preços reduzidos então
porque citar o assunto em uma reunião de condomínio?.
Esperamos que nossas dicas possam ajuda-lo em melhor fazer parte dessa
comunidade conectada, e como um material adicional se o seu problema já é o
excesso de internet temos algumas dias para você conseguir nos acompanhar
saudavelmente
1.Não acorde direto na Internet. Tome um café da manhã,
passeie com o cachorro, leia um livro/revista/jornal… Tanto faz, faça alguma
coisa antes de ficar online. Pense nisso como uma forma de se preparar –
fisicamente, mentalmente, emocionalmente, moralmente etc. – para o que lhe
aguarda na rede.
2. Não fique conectado de forma natural e ambiental à sua conta de email. Feche o app ou a aba de seu email. Cheque-o duas ou três vezes por dia por pelo menos um tempo. O mesmo se aplica ao Facebook, Twitter e outras redes que usamos demais.
3. Não faça refeições junto com a Internet. Desligue, deixe os aparelhos para trás (ou no bolso), e aprecie a comida como uma forma de se regenerar, mental e fisicamente. Se você passa o dia dentro de algum lugar, leve seu almoço para fora. Aprecie a companhia de outras pessoas, ou aproveite o momento para sentir como alguns minutos de silêncio sepulcral podem ser bons.
4. Respire. Sério.
5. Faça uma coisa – uma só coisa, uma coisa completa – por vez, seja lá o que for. Se for para escrever um email, escreva-o de uma vez. Se for para ler um artigo, devore-o. Se uma tarefa não pode ser completada em uma temporada na frente do computador, pelo menos trabalhe um bom tempo suficiente nela, sem nenhuma interrupção. Em outras palavras, resista à tentação do mito do multitarefa. Ele é o canto da sereia de nossa geração, e pode transformar seu cérebro em um Titanic partido ao meio.
6. Desligue todas as notificações que ameaçam lhe interromper ou distrair. Mentalmente, tendemos a responder às notificações com uma impulsão Pavloviana. Emocionalmente, elas são nossas pequenas versões do farol verde de Gatsby. De qualquer forma, é um hábito horrível.
7. Desligue seus aparelhos quando estiver com seus amigos. Além disso, abaixe a tela de seu laptop quando estiver falando com alguém. Isso pode soar exótico, antiquado, nostálgico, grosseiro, tanto faz. Mas eu vejo isso mais como uma forma de me manter minimamente civil e decente, mesmo que eu não esteja recebendo a mesma decência e civilidade em troca. Se você precisa atender uma ligação ou responder uma mensagem de texto, deixe isso claro de forma polida e educada. Muito melhor do que pegar seu aparelho de forma sorrateira e ficar olhando de canto de olho para a tela enquanto finge que ainda dá sinais de prestar atenção. Isso é inútil e feio, e todo mundo sabe disso.
8. Faça logoff nos sites de redes sociais após visitá-los. O passo extra de fazer login diminui sutilmente a facilidade em abri-los quando a sede por distração surge. Não subestime o poder dessas pequenas lombadas digitais.
9. Não vá para a cama com a Internet. De novo, sério.
Anos atrás, Umberto Eco disse: “Nós gostamos de listas porque nós não queremos morrer”. Talvez isso seja um pouco melodramático demais para essa lista. Certamente não há nenhum caso de vida ou morte nos 11 pontos, espero. Mas eu realmente acredito que seguir estas disciplinas digitais melhorem seu uso de Internet, e farão com que você tenha mais prazer vivendo nela.
2. Não fique conectado de forma natural e ambiental à sua conta de email. Feche o app ou a aba de seu email. Cheque-o duas ou três vezes por dia por pelo menos um tempo. O mesmo se aplica ao Facebook, Twitter e outras redes que usamos demais.
3. Não faça refeições junto com a Internet. Desligue, deixe os aparelhos para trás (ou no bolso), e aprecie a comida como uma forma de se regenerar, mental e fisicamente. Se você passa o dia dentro de algum lugar, leve seu almoço para fora. Aprecie a companhia de outras pessoas, ou aproveite o momento para sentir como alguns minutos de silêncio sepulcral podem ser bons.
4. Respire. Sério.
5. Faça uma coisa – uma só coisa, uma coisa completa – por vez, seja lá o que for. Se for para escrever um email, escreva-o de uma vez. Se for para ler um artigo, devore-o. Se uma tarefa não pode ser completada em uma temporada na frente do computador, pelo menos trabalhe um bom tempo suficiente nela, sem nenhuma interrupção. Em outras palavras, resista à tentação do mito do multitarefa. Ele é o canto da sereia de nossa geração, e pode transformar seu cérebro em um Titanic partido ao meio.
6. Desligue todas as notificações que ameaçam lhe interromper ou distrair. Mentalmente, tendemos a responder às notificações com uma impulsão Pavloviana. Emocionalmente, elas são nossas pequenas versões do farol verde de Gatsby. De qualquer forma, é um hábito horrível.
7. Desligue seus aparelhos quando estiver com seus amigos. Além disso, abaixe a tela de seu laptop quando estiver falando com alguém. Isso pode soar exótico, antiquado, nostálgico, grosseiro, tanto faz. Mas eu vejo isso mais como uma forma de me manter minimamente civil e decente, mesmo que eu não esteja recebendo a mesma decência e civilidade em troca. Se você precisa atender uma ligação ou responder uma mensagem de texto, deixe isso claro de forma polida e educada. Muito melhor do que pegar seu aparelho de forma sorrateira e ficar olhando de canto de olho para a tela enquanto finge que ainda dá sinais de prestar atenção. Isso é inútil e feio, e todo mundo sabe disso.
8. Faça logoff nos sites de redes sociais após visitá-los. O passo extra de fazer login diminui sutilmente a facilidade em abri-los quando a sede por distração surge. Não subestime o poder dessas pequenas lombadas digitais.
9. Não vá para a cama com a Internet. De novo, sério.
Anos atrás, Umberto Eco disse: “Nós gostamos de listas porque nós não queremos morrer”. Talvez isso seja um pouco melodramático demais para essa lista. Certamente não há nenhum caso de vida ou morte nos 11 pontos, espero. Mas eu realmente acredito que seguir estas disciplinas digitais melhorem seu uso de Internet, e farão com que você tenha mais prazer vivendo nela.
Texto: Ana Julia Mesquita e Julia Castro
